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专家漫画——失眠障碍

发布时间:2021-01-22 08:59:20  来源:  点击:

Hello!本期专家漫话更新了哦~

人生1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠不仅对身体健康很重要,对精神心理健康也很重要。但是很多人没有良好的睡眠。

中国睡眠研究会2016年调查显示:

中国成年人失眠发生率高达38.2%,超过3亿人失眠。也就是每3个人中就有一个人失眠。长期失眠会严重影响我们的日常生活、工作和学习,已成为重要的公共卫生问题。

偶尔失眠,对健康没有太大影响。而长期失眠,可能诱发多种躯体疾病,还会造成精神损害,导致注意力不集中、记忆力下降,令人心情烦躁等。

其实,失眠障碍是一种疾病,也是最常见的睡眠障碍,是可以治疗的。

您睡得好吗?失眠障碍有哪些体表现和原因?应该如何治疗?让我们一起来看本期科普漫话:失眠障碍吧~ 愿您拥有良好的睡眠。


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